This catagory includes healthy lifestyle related articles like how to loose weight, reduce body fat, belly fat, thigh fat, face fat in a faster and effective way, how to deal with different seasons etc. Happy reading
গ্ৰীষ্মকালত প্ৰচণ্ড গৰমত নিজৰ শৰীৰটো শীতল কৰি ৰখা আৰু heat stroke ৰ পৰা বাছি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু তাৰ বাবে হেৰুৱা energy পুনৰ ভৰাই তোলাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। বাণিজ্যিকভাৱে উপলব্ধ energy drinks বোৰ প্ৰলোভনজনক যেন লাগিব পাৰে যদিও ইয়াত প্ৰায়ে কৃত্ৰিম পদাৰ্থ আৰু অত্যধিক চেনিৰে ভৰপূৰ আহে। সৌভাগ্যক্ৰমে আপুনি সহজেই ঘৰতে Energy drinks তৈয়াৰ … Read more
আপুনি ঘৰৰ ভিতৰত ৰন্ধা-বঢ়া কৰক বা বাহিৰত grill কৰক, পৰিয়ালৰ সৈতে সুস্বাদু খাদ্য উপভোগ কৰাৰ বাবে গ্ৰীষ্মকালটোৱেই এক নিখুঁত সময়। উষ্ণ বতৰ আৰু দীঘলীয়া দিনৰ বাবে সকলোৱে ভাল পোৱা সহজ আৰু সোৱাদযুক্ত ৰাতিৰ আহাৰ ৰেচিপি পোৱাটো বৰ ভাল। গ্ৰীল কৰা চিকেন আৰু শাক-পাচলিৰ স্কেৱাৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি BBQ টানি লোৱা গাহৰিৰ মাংসৰ চেণ্ডুইচলৈকে, বাছি ল’ব … Read more
গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ ? গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ গৰম আৰু আৰ্দ্ৰ বতৰে আমাৰ শৰীৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত সঠিক যত্ন নোলোৱা হ’লে বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। উচ্চ উষ্ণতা, উচ্চ আৰ্দ্ৰতা আৰু অত্যধিক ঘামচিৰ ফলত পানীলগা, গৰমৰ ক্লান্তি আৰু হিটষ্ট্ৰ’ক হ’ব পাৰে। সূৰ্য্যৰ ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিয়ে ৰ’দত পোৰা, ছালৰ ক্ষতি, ছালৰ কৰ্কট … Read more
বন্ধুসকল, আপোনালোকে পেটৰ চৰ্বি কম কৰা উপায় বিচাৰি আছে নে কি? পেটৰ চৰ্বি, যাক ‘belly fat’ বুলিও কোৱা হয়, পেট আৰু শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংগৰ চাৰিওফালে জমা হোৱা এক নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ চৰ্বি। যেতিয়া পেটৰ চৰ্বিৰ অতিৰিক্ত পৰিমাণে থাকে তেতিয়া ই বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, কেন্সাৰ আদিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ফলত পেটৰ চৰ্বি … Read more
বন্ধুসকল, আপোনলোকেও শৰীৰৰ ওজন বা চৰ্বি কম কৰা টিপছ বিচাৰি আছে নিকি ?? অত্যধিক চৰ্বি থকাটো মানুহৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত একাধিক ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। শৰীৰত অধিক পৰিমাণৰ চৰ্বি জমা হ’লে ইয়াৰ ফলত বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, আৰু কিছুমান বিশেষ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। অতিৰিক্ত ওজন থাকিলেও গাঁঠিবোৰ টান … Read more