গ্ৰীষ্মকালীন ৰাতিৰ আহাৰ 6 টা সহজ Recipe

গ্ৰীষ্মকালীন ৰাতিৰ আহাৰ 6 টা সহজ Recipe

আপুনি ঘৰৰ ভিতৰত ৰন্ধা-বঢ়া কৰক বা বাহিৰত grill কৰক, পৰিয়ালৰ সৈতে সুস্বাদু খাদ্য উপভোগ কৰাৰ বাবে গ্ৰীষ্মকালটোৱেই এক নিখুঁত সময়। উষ্ণ বতৰ আৰু দীঘলীয়া দিনৰ বাবে সকলোৱে ভাল পোৱা সহজ আৰু সোৱাদযুক্ত ৰাতিৰ আহাৰ ৰেচিপি পোৱাটো বৰ ভাল। গ্ৰীল কৰা চিকেন আৰু শাক-পাচলিৰ স্কেৱাৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি BBQ টানি লোৱা গাহৰিৰ মাংসৰ চেণ্ডুইচলৈকে, বাছি ল’ব … Read more

গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা 101: সুস্থ গ্ৰীষ্মকালৰ বাবে পৰামৰ্শ

গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা

গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ ? গ্ৰীষ্মকালীন স্বাস্থ্যসেৱা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ গৰম আৰু আৰ্দ্ৰ বতৰে আমাৰ শৰীৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত সঠিক যত্ন নোলোৱা হ’লে বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। উচ্চ উষ্ণতা, উচ্চ আৰ্দ্ৰতা আৰু অত্যধিক ঘামচিৰ ফলত পানীলগা, গৰমৰ ক্লান্তি আৰু হিটষ্ট্ৰ’ক হ’ব পাৰে। সূৰ্য্যৰ ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিয়ে ৰ’দত পোৰা, ছালৰ ক্ষতি, ছালৰ কৰ্কট … Read more

বিনিয়োগ অবিহনে 10টা প্ৰমাণিত অনলাইন ধন উপাৰ্জন কৰা এপ: ঘৰৰ পৰাই টকা উপাৰ্জন কৰক

অনলাইন ধন উপাৰ্জন, online money earning apps

অনলাইন উপাৰ্জন মানে কি অনলাইন উপাৰ্জন বুলিলে অনলাইনত কৰা বিভিন্ন কামৰ জৰিয়তে আয় আহৰণ বা ধন উপাৰ্জনৰ প্ৰক্ৰিয়াক বুজোৱা হয়, বেছিভাগেই ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰ কৰি। প্ৰযুক্তিৰ আগমন আৰু সমগ্ৰ বিশ্বতে ইণ্টাৰনেটৰ ব্যাপক উপলব্ধতাৰ লগে লগে এতিয়া ব্যক্তিসকলৰ বাবে অনলাইনত ধন উপাৰ্জনৰ অসংখ্য সুযোগ আছে। আৰু এই লেখাটোত মই কোনো ধৰণৰ বিনিয়োগ নোহোৱাকৈ ১০টা শ্ৰেষ্ঠ অনলাইন ধন … Read more

2023 চনত online ধন উপাৰ্জনৰ 10টা উপায়

2023 চনত online ধন উপাৰ্জনৰ 10টা উপায়

আজিৰ ডিজিটেল যুগত অনলাইনত ধন উপাৰ্জন কৰাটো বহুতৰে বাবে এটি কাৰ্য্যকৰী আৰু লাভজনক বিকল্প হৈ পৰিছে। আপুনি আপোনাৰ আয়ৰ লগতে চাইড income হিচাপেই হওক বা সম্পূৰ্ণ অনলাইন business আৰম্ভ কৰাৰ আকাংক্ষিত হওক, বৰ্তমান সময়ত অসংখ্য সুযোগ উপলব্ধ আছে। ফ্ৰীলান্সিঙৰ (free-lanching) পৰা আৰম্ভ কৰি সামগ্ৰী বিক্ৰী বা সেৱা বিক্ৰী কৰালৈকে ইণ্টাৰনেটে আজিৰ দিনত ইচ্ছুকসকলৰ বাবে অন্তহীন … Read more

পেটৰ চৰ্বি কম কৰা উপায়

Reduce belly fat (পেটৰ চৰ্বি কম কৰা উপায়)

বন্ধুসকল, আপোনালোকে পেটৰ চৰ্বি কম কৰা উপায় বিচাৰি আছে নে কি?   পেটৰ চৰ্বি, যাক ‘belly fat’ বুলিও কোৱা হয়, পেট আৰু শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংগৰ চাৰিওফালে জমা হোৱা এক নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ চৰ্বি। যেতিয়া পেটৰ চৰ্বিৰ অতিৰিক্ত পৰিমাণে থাকে তেতিয়া ই বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, কেন্সাৰ আদিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ফলত পেটৰ চৰ্বি … Read more